Walka z cellulitem zaprząta głowę niejednej kobiety, która pragnie być atrakcyjna. Wiele pań jest zdesperowanych, żeby poprawić swój wygląd i godzi się na bardzo wiele, żeby osiągnąć ten cel. Przeciętna kobieta pragnie mieć idealne ciało, takie jak gwiazda zobaczona na okładce czasopisma, czy wyćwiczona tancerka, która zarabia na życie poprzez występy taneczne na deskach najlepszych teatrów na świecie. Cellulit, szczególnie na udach i pośladkach spędza sen z powiek większości pań.
Na szczęście istnieje więcej niż jeden sposób na cellulit. Wbrew pozorom wcale nie trzeba wydawać fortuny na różne drogie kosmetyki, czy profesjonalne zabiegi wykonywane przy użyciu nowoczesnych urządzeń. Jeśli problem jest mało zaawansowany, zazwyczaj wystarczy wprowadzić kilka zmian w diecie i postarać się o więcej ruchu. Ćwiczenia na cellulit powinny przede wszystkim obejmować te części ciała, które zostały dotknięte tym problem. Jednocześnie pomocny okaże się każdy rodzaj aktywności fizycznej, dlatego zamiast nudnej gimnastyki można również wybrać się na przejażdżkę rowerem, na basen lub na lekcje jogi. Na cellulit świetnie działa także bieganie. Dzięki ćwiczeniom rozbudowujemy mięśnie i uelastyczniamy skórę, która naciąga się i wygładza. Tkanki są też lepiej dotlenione i sprężyste, co redukuje problem grudkowatej „skórki pomarańczowej”. Najważniejsze, żeby wysiłek był naprawdę systematyczny, ponieważ tylko wtedy pojawią się pożądane rezultaty i będzie można utrzymać efekt wygładzenia. Dobrze też połączyć ćwiczenia z regularnym nawilżaniem skóry (najlepiej naturalnymi olejkami, czy oliwką) i masażem (na przykład bańką chińską).
